Как я бросил курить

Заметки Винского

Первый раз я попробовал курить в первом классе школы: в 1971 году
Начал курить и никогда не пытался бросать эту привычку в 9 классе: с 1980 года
Таким образом, мой стаж курения 36 лет
Последние 5-7 лет я курил тонкие ароматизированные сигареты
В день иногда получалось 2 пачки — например если писал отчет, то мозг требовал сигарету за сигаретой

Месяц назад, находясь в путешествии по Греции, я хватанул из сосуда в бедре оторвавшийся тромб в легкие.
Это называется тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) — можно гогуглить, занятное чтиво
Причины и симптомы мной описаны в отдельной статье — тоже можно почитать

Уже находясь в больнице, на второй день, — я встретился с терапевтом
В числе прочих вопросов она спросила курю ли я, и я с некоторой гордостью ответил, что да — курю со школы и бросать не собираюсь
Я всегда считал, что «кто не курит и не пьёт — тот здоровеньким помрет» —
Ведь экология такова, что ты вдыхаешь смесь, которая опаснее чем табачный дым

А терапевт сказала: Хочешь — продолжай, но бывают случаи, когда у курильщиков ноги ампутируют
Когда она ушла, я выбросил начатый и взятый с собой блок сигарет
И больше не курю
Просто я хочу умереть здоровеньким, а не жить безногим инвалидом

Вначале курить не хотелось вообще — последствия инфарктной пневмонии
Потом появилась тяга по привычке: с утра после кофе, вечером, во время написания статей или когда едешь в машине
Но постепенно я забываю, что мне нужно достать сигарету, прикурить ее и глубоко затянуться сладковатым дымком
Просто забываю, что это нужно сделать

Чем пользуюсь?
Валялась упаковка никотиновых пластырей привезенная из Австралии
10 штук — название забыл: вот в больнице клеил их
Потом купил что у нас продаются.
Но понимаю, что все это фигня — я могу обойтись и без них так как иногда забываю приклеить или пластырь слетает
Просто умом понял последствия —
— И потребность курить исчезла

Сайт Винского