Первый день в санатории
- До завтрака иду к терапевту. Рассказываю про свою жизнь. На все вопросы «на что жалуетесь» отвечаю «ни на что». В процессе беседы всплывает мой недавний тромбоз вен, трехгодичной давности язва желудка и открытое лет 5 назад смещение позвонков (впрочем это проблема всех сидящих перед компьютером).
- Получаю направление на анализ крови. Иду сдаю из вены и пальца.
- Завтрак в ресторане
- После завтрака получаю распечатку, где расписан мой поход по кабинетам на этот день.
- Нехотя начинаю ходить с бумагой в руке по врачам.
- С трудом заставляю себя сделать ЭКГ, УЗИ, захожу к сосудистому хирургу, к окулисту, к фитотерапевту, к рефлексотерапевту (физиотерапевт)… Устал. «Да я здоров! Чего вы ко мне пристали!»
В первый день ваш терапевт в санатории расписывает программу вашего оздоровления на основе сданных в день приезда анализов и на основании вашей санаторно-курортной карты, которую надо взять с собой из дома. Такую карту можно получить в своей поликлинике по месту жительства (лучше сделать через знакомых врачей). Так же захватите с собой важные для вас выписки из истории болезней, снимки, результаты анализов. Всё это надо показать при первичном приёме у терапевта в первый день
Второй день в санатории
Завтрак.
После получаю программу оздоровления организма: начало с 7 утра до 13:00 (до обеда)
С некоторой неохотой хожу по процедурам… Грязь, контрастные ванны, ванны с минеральной водой, иглоукалывание, магниты, электросон, внутривенно физраствор обогащенный озоном… Время до обеда проходит как 5 минут. После обеда едем в Пятигорск — гуляем по городу, покупаем местный коньяк, осетинские пироги… Ужин. После прогулка по аллеям санатория. Разжигаю камин, наливаю вино, интернет есть — работаю с форумом…
В санатории существует режим. Но это не больничный режим — вас никто не принуждает кушать то, что готовят в санатории, ходить на процедуры, пить минеральную воду. Просто поверьте, что делая всё по распорядку и правильно питаясь в соответствии с диетой вы ласково гладите свой организм отчего от мурлычет и будет вам благодарен в дальнейшем
…………
Восьмой день в санатории
Сплю без сновидений. Просто проваливаюсь и встаю когда хочется встать.
Встаю и быстро одевшись иду в бювет (место где пьют минеральную воду). Ноги пружинят, всё тело в бодром тонусе, настроение — офигительное, непроизвольно улыбаюсь.
После воды — завтрак. После завтрака процедуры:
— мне нравятся контрастные вихревые ванны: ноги и руки в закрытых ванночках массируются струями горячей воды и в те секунды, когда вместо теплой воды включается ледяная — через все тело как разряд тока проходит — адреналин
…… и иголочки — надо же мести веником вдоль меридиана….
— массаж — настоящий жесткий спортивный. После него в тренажёрный зал: турник, гиперэкстензия, гантели лежа. После это бассейн. Обед. После обеда свободное время, которое посвящаю поездкам по городам региона Кавказских Минеральных Вод (КМВ) : Пятигорск, Кисловодск, Железноводск, Ессентуки. Встречаюсь с форумчанами, живущими в этом регионе. Встречаюсь с людьми, интересующимися самостоятельными путешествиями рассказывая как я сам путешествую, делюсь опытом. Даю интервью службе новостей Вести Пятигорского ТВ.
Санаторно-курортный отдых можно отнести к пакетному отдыху, но поверьте, что раз в несколько лет нужно нажать на паузу и дать себе отдохнуть пакетно
……………….
Две недели пролетают как мгновение и вот уже пора ехать домой.
Что я чувствую? Да вообщем чувствую себя как обычно — я ведь здоров — и обследование в санатории это показывает.
Просто нет утренней вялости и вечернего засыпания с думами в голове.
Хочется сходить в кино, в театр, на выставку… сбегать в магазин, убраться в квартире… Хочется поделиться этим ощущением свежести и полнотой зарядки батареек.
Вот что такое санаторно-курортный отдых…
А теперь о самом санатории Машук Аква Терм, который стал для меня открытием.
Но об этом в следующей теме